يؤدي الصيام الى بعض التغيرات الفسيلوجية والكيميائية للمرأة الحامل, لكنه لا يؤثر على صحتها او على صحة جنينها ولا يشكل خطر عليهما, اذ انه لا يؤثر على نمو الجنين ووزنه اذا كان الحمل طبيعيا, فان الجنين يتغذى عن طريق دم الأم سواء كانت بحالة صيام ام لا, فاحتياجات الجنين الأساسية ياخدها دون اي تأثير عليه.
ما هي العوامل التي يتم الاعتماد عليها لصوم المرأة الحامل؟
- النمط الغذائي للمرأة.
- الحالة الصحية للمرأة الحامل.
- طول مدة الصيام.
- وزن المراة الحامل.
ما هي الامور التي يجب مراعاتها في صيام المرأة الحامل؟
- عدم التعرض لمجهود مضاعف.
- شرب سوائل بكميات كافية.
- تناول كمية مناسبة من الاغذية التي تحتوي على الحديد والكالسيوم والفيتامينات.
- التقليل من السكريات والدهون.
- تجنب ممارسة الرياضة اثناء الصوم.
- التمتع بوجبتين رئيسيتين (الافطار والسحور).
ما هي الحالات التي يمنع بها صيام المرأة الحامل؟
- اذا كانت في الثلث الأول من الحمل وتعاني من تعب شديد وقيء وغثيان.
- اذا تعرضت المرأة لتسمم الحمل.
- في حال الحمل بتوأم.
- اذا كانت المرأة مصابة بسكر الحمل.
- الاصابة بالتهاب المسالك البولية.
- اذا كان وزن الجنين قليل خاصة في الثلث الاخير من الحمل.
- التاريخ الصحي للمرأة مثل الاجهاض المتكرر.
نصائح يجب مراعاتها واتباعها أثناء صيام المرأة الحامل
- تناول الفواكة بين وجبة الفطور والسحور.
- مضغ الطعام جيدا لتجنب مشاكل الهضم.
- الابتعاد عن الأملاح.
ما هي الحالات التي يجب التواصل بالطبيب المختص أثناء الصيام؟
- حدوث انقباضات متل الألم.
- حدوث تغيير في حركة الجنين المعتادة مثل قلة حركته.
- الشعور بالغثيان او الدوار او حدوث اغماء.
مركز الدكتور رائد خليفة
معا ً .. نزيد من فرصك بالحمل
الدكتور رائد خليفة
استشاري الامراض النسائية والتوليد والعقم
