عندما تصل الفتاة الى سن البلوغ تحدث لها بعض التغييرات الجسدية والفسيلوجية ومن ابرز هذه التغييرات الدورة الشهرية, وتعرف بنزول الدم "الطمث" وذلك بسبب انفصال بطانة الرحم اذ تكرر هذه العملية كل شهر ولهذا سميت بالشهرية, أثناد الدورة الشهرية يبدأ الرحم بتكوين جدار رقيق وذلك استعداد لاستقبال البويضة الملقحة, فعندما لا يحدث تلقيح ولا يحدث حمل يتخلص الجسم من هذا الجدار عن طريق نزل الدم.
تتراوح فترة الدورة الشهرية من ثلاث الى سبع ايام ويختلف ذلك من فتاة الى اخرى.
أعراض الدورة الشهرية/h3>
تشمل العديد من الطرق المتبعة لتهدئة النفس وخلاصها من الطاقة السلبية ونذكر منها
- حدوث انتفاخ وألم اسفل البطن.
- صداع.
- ألم في الثدي.
- ضعف عام في الجسم.
- بعض التغيرات النفسية مثل العصبية, والتوتر, الاكتئاب وذلك بسبب الافراز الزائد للهرمونات.
- بعض التغيرات النفسية مثل العصبية, والتوتر, الاكتئاب وذلك بسبب الافراز الزائد للهرمونات.
- ظهور حبوب على الوجه.
تختلف هذه الاعراض من فتاة الى اخرى اذ يعتمد ذلك على طبيعة الجسم, فمن الممكن حدوث هذه الأعراض او بعض منها ومن الممكن عدم حدوثها نهائيا.
موعد الدورة الشهرية
تستمر الدورة الشهرية 28 يوما, وقد تطول الى 31 يوم او تقصر 26 يوم, اذ يتم حساب موعدها من اول يوم نزول الدم.
أسباب تأخر او عدم انتظام الدورة الشهرية
- حدوث بعض الأمراض التي تؤخر عملية الاباضة مثل تكيس المبايض أو وجود الياف في الرحم.
- كسل في الغدة النخامية.
- زيادة افراز هرمون الحليب.
- زيادة او نقص في هرمون الغدة الدرقية.
- اضطراب في الغدة النخامية.
- الوزن الزائد.
- تغيير في النظام الغذائي وخاصة في حالات الرجيم القاسي.
- موانع الحمل كذلك تؤدي الى عدم انتظامها.