حرقة المعدة (وتسمى ايضا الارتجاع المعدي المريئي) هي ألم حارق في منطقة الصدر وشعور بعد الارتياح في المعدة نتيجة ارتداد الاحماض التي تفرزها المعدة الى المريء اذ ينتج الجسم هرمون البروجيسترون و الرولاكسين بهدف ارخاء العضلات لتسهيل عملية الولادة, حيث ان افراز هذه الهرمونات تؤدي الى ضعف العضلة المسؤولة عن اغلاق المعدة, وتحدث الحرقة بعد وقت قصير من الاكل او الشرب,وتكون في الفترة الاخيرة من الحمل.
ما هي اسباب حرقة المعدة؟
- النظام الغذائي المتبع أثناء الحمل كالاكثار من تناول المواد التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين.
- السمنة.
- التدخين.
- زيادة الضغط على المعدة من الرحم بسبب زيادة حجم الجنين.
- ارتخاء العضلة بين المريء والمعدة.
- تناول بعض الادوية كالادوية التي تحتوي على الاسبرين.
أعراض حرقة المعدة
- الشعور بعدم الراحة.
- الغثيان والقيء.
- عسر الهضم.
- حرقة وألم في الصدر والمعدة.
- النفخة.
حرقة المعدة اثناء صيام رمضان
بالرغم من انقطاع المرأة الحامل عن الاكل في شهر رمضان لمدة طويلة, فانه من المفروض ان يقلل الصيام من كمية الحمض الذي يتم افرازه عن طريق المعدة, الا ان المشكلة تزيد وتظهر في ساعات بعد الافطار والمساء, وذلك لامتلاء المعدة بالطعام مرة واحدة.
فيما يلي بعض الوسائل والاساليب للتخلص او التقليل من اعراض حرقة المعدة وكيفية التعامل معها.
نصائح لعلاج حرقة المعدة
- عدم الذهاب الى النوم بعد الاكل مباشرة.
- الابتعاد عن الوجبات الدسمة.
- التقليل من شرب الماء ليلا.
- الاقلاع عن التدخين.
- تغيير النمط الغذائي, كتقسيم الوجباب لعدة اقسام وننصح بالعشاء المبكر.
- الجلوس بشكل مستقيم عند تناول الطعام.
- التخفيف من المشروبات التي تحتوي على الكافيين.
- تناول الادوية المعالجة لحرقة المعدة.
- ابقاء الرأس والصدر عاليا اثناء النوم (مخدة مرتفعة).
- تجنب بعض الاطعمة كالبندورة المطبوخة, والزيت والزعتر, والليمون, والأسبرين, وادوية اخرى مثيرة للمعدة.